材料 (4人分)
- かぶ(大)8個(葉つきで1kg)
- 合びき肉250g
- しょうゆ小さじ2
- こしょう少々
- 卵(小)1個
- おろし玉ねぎ大さじ2
- パン粉大さじ5
- スープの素1個
- トマトジュース1カップ
- 酒大さじ3+1/3
- 湯2~2+1/2カップ
- 塩、こしょう各少々
- しょうゆ小さじ2
作り方
- 1かぶは茎を3~4cm残して葉を切り落とし、皮をむく。茎のすぐ下から上部を切り離し、中をくりぬき器などでくりぬいてケースを作る。くりぬいた中身のうち100gは粗みじん切りにする(残りもあとで使う)。茎のついた上部は熱湯で色よくゆでておく。
- 2ひき肉は冷たいうちにしょうゆ、こしょうを加えて手で粘りが出るまで練り、卵、おろし玉ねぎ、粗みじん切りにしたかぶを順に加えて混ぜる。最後にパン粉を加えてよく混ぜ、ラップをかけて冷蔵庫で30分休ませる。
- 3かぶのケースに(2)をたっぷりと詰め、はみだした肉だねの表面を整える。
- 4鍋に(3)をきっちりと並べ入れ、スープの素をくずして加え、トマトジュース、酒、湯を注ぎ入れ、紙ぶたをして弱火にかける。
- 5約10分煮たところで、くりぬいた残りのかぶの中身を加え、さらに5~10分煮る。最後に下ゆでしたかぶの上部を加えて温まる程度にさっと煮、塩、こしょう、しょうゆで味をととのえる。
ポイント
- かぶが瑞々しいときは、内側の水気をふいてから肉だねを詰めます。(水っぽいとはがれ易い)
- トマトジュースは無塩のものを使います。
- トマトジュースで煮ると酸の効果で煮崩れしません。