材料 (4人分)
- 米2合
- 黒米大さじ3
- 豚肉(しょうが焼き用)200g
- (塩小さじ1/2 こしょう少々)
- 玉ねぎ1個
- 生椎茸6枚
- にんじん1本(150g)
- にんにく1かけ
- 酒大さじ1
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
- しょうゆ小さじ2
作り方
- 1米は洗って炊飯器に入れ、2合の水加減をする。さっと洗った黒米を加え、30分以上浸水させて普通に炊く。
- 2豚肉は2cm角に切り、塩、こしょうをもみ込む。玉ねぎ、生椎茸は1cm角に切り、にんじんも1cm角の薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。
- 3フライパンににんにくと油大さじ2を入れて弱火にかけ、香りが出たら豚肉、にんじん、玉ねぎ、生椎茸の順に加えて炒める。酒をふり、ときどきふたをして蒸しながら、にんじんがやわらかくなるまで炒め、塩、こしょう、しょうゆで調味する。
- 4器に黒米ごはんを盛り、(3)をのせて混ぜながら食べる。
ポイント
- 黒米はさっと洗って米と一緒に普通に炊きます。
- 具は途中ふたをして蒸しては混ぜを繰り返して火を通します。
- 炒めた野菜を混ぜながら食べましょう。