材料 (4人分)
- 生鮭3~4切れ(300g)
- (塩、こしょう各少々)
- 紫キャベツ1/2個(450g)
- えのき茸1/2袋
- 長ねぎ(白い部分)1/2本分
- パセリの粗みじん切り大さじ1
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
- スープの素1/2個
- 白ワイン大さじ4
- すだち2個
作り方
- 1鮭は皮と骨を除いて一口大に切り、塩、こしょうをする。
- 2紫キャベツは5mm幅の細切りにし、えのき茸は根元を切り落として長さを半分に切る。長ねぎは芯を除いて4~5cmのせん切りにし、芯はみじん切りにする。
- 3平鍋に紫キャベツを敷き、えのき茸、長ねぎのせん切りとみじん切り、半量のパセリを混ぜてのせ、塩、こしょうをふる。スープの素をくずして散らし、鮭を広げてのせ、白ワインをかけ、ふたをして強火にかける。鍋が温まったら弱めの中火にし、6~7分蒸し煮にする。
- 4残りのパセリをふって全体を混ぜ、すだちを絞って食べる。
ポイント
- 鮭は生鮭を求めます(塩鮭は固い仕上がりに)。
- 水分が少ないので焦げつかないように火加減に注意します。