材料 ((4人分))
- 羊肉400g
- モヤシ200g
- シイタケ4枚
- タマネギ1個
- ピーマン4個
- 長ネギ1本
- 油適量
- ☆タレ(A)
- しょうゆ3/4カップ
- 酒1/4カップ
- 砂糖30g
- コショウ適量
- タマネギ120g
- ショウガ30g
- ニンニク1片
- オレンジ1/2個
- レモン1/2個
作り方
- 1羊肉は4〜5mm厚さの薄切りにする。
- 2シイタケ、タマネギ、ピーマン、長ネギは、一口大に切り、モヤシは根を取って、(1)の羊肉と共に器に盛り合わせる。
- 3鍋にタレAのしょうゆ、酒、砂糖、コショウを入れ、一煮立ちさせ、鍋ごと氷水につけて冷ます。
- 4(3)のタレ少量と、タレAのぶつ切りしたタマネギ、皮をむいたショウガとニンニクをミキサーにかけ、さらに残りの(3)のタレを加え、再度かけてボウルに取り出し、オレンジとレモンの果汁を絞って加える。
- 5ジンギスカン鍋を温めて油を引き、(2)の羊肉と野菜を焼き、(4)のタレをつけて食べる。