レピレピ

鶏肉のピリ辛揚げ

材料 (4人分)

  • 鶏もも肉2枚(500~550g)
  • ▼ つけ汁
  •  おろしにんにく小さじ1
  •  はちみつ小さじ1
  •  豆板醤大さじ1
  •  しょうゆ大さじ1
  •  半ずり白ごま大さじ1
  •  ごま油大さじ1/2
  • ▼ 衣
  •  溶き卵1/2個分
  •  片栗粉大さじ3~4
  • サンチュ12~16枚

作り方

  1. 1鶏もも肉は余分な脂をとり除き、皮目をフォークで突き、身側に浅く包丁を入れて筋切りし、大きめの一口大に切る。
  2. 2鶏肉につけ汁の材料を順に加えてよく混ぜ合わせ、10分おいて味をなじませる。
  3. 3(2)に溶き卵を加えてよく混ぜ、片栗粉を加えてからめる。
  4. 4揚げ油を170℃に熱し、(3)の鶏肉を1切れずつ皮で包むように丸めて入れる。浮いてきたら転がしながらゆっくりと揚げ、カリッときつね色になったら油をきる。
  5. 5器に盛り、サンチュを添える。
  6. 辛いのが苦手な人や子ども用には、豆板醤の量を控えめにするとよい。

ポイント

  • 豆板醤が短時間で味が染み込みますが、つけ汁には最低10分はつけ込むこと。揚げ時間は4~5分。
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