材料 (4人分)
- そば(乾燥)200g
- ひじき(乾燥)20g
- (しょうゆ小さじ1)
- 大根7cm(250g)
- 蒸し大豆(ドライパック)1パック(60g)
- プチトマト12個
- ▼ たれ
- だし汁1カップ
- みりん大さじ1
- 塩小さじ1/2
- しょうゆ大さじ3
- バージンオリーブ油大さじ2
- 柚子こしょう少々
- おろししょうが1かけ分
作り方
- 1たれを作る。だし汁、みりん、塩、しょうゆを合わせてひと煮立ちさせて冷まし、オリーブ油、柚子こしょうを混ぜて冷やしておく。
- 2ひじきは軽く水洗いし、ヒタヒタの水に約15分つけてもどし、熱湯でさっとゆでる。ザルに上げて水気をきり、しょうゆをまぶして冷ます。
- 3大根は皮をむいてせん切りにし、プチトマトはヘタをとって4つに切る。
- 4鍋にたっぷりの湯を沸かし、そばをほぐし入れてゆでる。ゆで上がる3分前に大根を加えて一緒にゆで、冷水にとって手早くもみ洗いし、ザルに上げて水気をしっかりきる。
- 5(4)、ひじき、プチトマト、大豆を混ぜて器に盛り、(1)のたれをかけ、おろししょうがを添える。
ポイント
- ひじきはさっと洗ってから水に15分つけてもどします。
- 大根はそばといっしょに茹で上げ、一緒にもみ洗いします。
- そばが3分ゆでのものを使う場合は、そばを加えてひと煮立ちしてから大根を加えます。