材料 (4人分)
- 牛ひき肉150g
- パン粉大さじ3
- 塩小さじ1/3
- ナツメッグ少々
- なす4個(350~400g)
- ベーコン(薄切り)2枚
- ズッキーニ1本
- トマト2個
- バジル(生)2本
- にんにく2かけ
- 赤唐辛子1本
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
- 白ワインビネガー大さじ2
作り方
- 1牛ひき肉にパン粉、塩、ナツメッグを加え、手でよく練り混ぜる。
- 2なすは1.5cm厚さの斜め切りにし、オリーブ油大さじ1+1/2をまぶしておく。
- 3ズッキーニは縦4つ割りにし、小口から4~5cm長さに切る。ベーコンは一口大に切る。にんにくはつぶし、赤唐辛子は半分に切って種を除く。トマトは皮を湯むきにし、6~8等分のくし形に切る。
- 4フライパンにオリーブ油大さじ1、にんにく、赤唐辛子を入れて弱火で炒め、色づいたらにんにくと赤唐辛子をとり除く。香りを移した油にベーコンを入れて軽く炒め、(1)を加えて中火で粗くほぐすように炒める。肉の色が変わったらなすとズッキーニを加えて炒め、塩、こしょうをふる。
- 5なすに薄く焼き色がつき始めたら白ワインビネガーをふり、ふたをして弱めの中火で約5分蒸し煮にする。ひと混ぜしてトマトを加え、バジルの葉をちぎってのせ、再びふたをして約2分煮る。
- 6全体を軽く混ぜて器に盛り、バジルを添える。
ポイント
- ひき肉は完全にポロポロに炒めてしまうと沈んでしまうので、ハンバーグだね状に練ってから、小さな塊になるように炒めます。