材料 (4人分)
- 卵4個
- (塩小さじ1/2 こしょう少々)
- ほうれん草300g
- 干しえび大さじ2
- 長ねぎ1本
- 春雨(乾燥)50g
- ▼ 合わせ調味料
- 鶏ガラスープの素小さじ1
- 干しえびのもどし汁+湯1+1/2カップ
- 酒大さじ2
- 塩小さじ1/2
- 砂糖小さじ2
- こしょう少々
- ごま油小さじ1
作り方
- 1干しえびはぬるま湯大さじ3につけてもどし、水気をきってみじん切りにする。もどし汁は残しておく。
- 2ほうれん草は熱湯でさとゆでて水にとり、水気を絞って2cm長さに切り、もう一度水気を絞る。長ねぎは斜め薄切りにする。
- 3春雨は熱湯に約5分つけてもどし、さっと洗って水気をきり、食べやすい長さに切る。
- 4合わせ調味料を混ぜる。
- 5卵は塩、こしょうを加えてざっと溶きほぐし、フライパンに油大さじ2を熱して流し入れ、やわらかな炒り卵にしてとり出す。
- 6同じフライパンに油大さじ1を熱して長ねぎ、干しえびを順に炒め、香りが出たら合わせ調味料を加えて煮立て、春雨を加えて炒りつけながら煮る。
- 7汁気が少なくなったらほうれん草を加えてさっと炒め合わせ、炒り卵を戻してひと混ぜし、ごま油を加えて香りをつける。
ポイント
- ゆでたほうれん草は味がよくなじむように水気をしっかり絞り、短めに切っておきます。
- 春雨に汁を吸わせながら炒め、水気が少し残ったところでほうれん草を加えます。