材料 (4人分)
- ごはん茶碗4杯分(600g)
- 小松菜1/2わ(160g)
- 大豆(ドライパック)2袋(120g)
- (しょうゆ小さじ1)
- ベーコン(薄切り)4枚(80g)
- 長ねぎ1/2本
- 塩小さじ2/3
- 粗びき黒こしょう適量
- しょうゆ小さじ2
- 卵4個
作り方
- 1小松菜は2~3cm長さに切り、ベーコンは1cm幅に切る。長ねぎは小口切りにする。
- 2フライパンに油大さじ1を熱して大豆を炒め、焼き色がついたらしょうゆをふってとり出す。
- 3(2)のフライパンに油大さじ1とごま油小さじ2を足し、ベーコンと長ねぎをさっと炒め、ごはんを加えて強火で炒める。ごはんがパラリとしたら小松菜を加えてよく炒め、塩と粗びき黒こしょうをふる。
- 4(3)に大豆を戻し入れ、しょうゆを鍋肌からまわし入れて香りをつける。
- 5揚げ卵を作る。小さめのフライパンに油を1cm深さに熱して卵1個をそっと割り入れる。白身の縁が色づいてきたら、油をすくいかけながら白身が固まるまで揚げる。同様にして残りの卵も揚げる。
- 6器に焼きめしを盛り、揚げ卵をのせる。
ポイント
- 大豆にしょうゆをふって香ばしく炒めておきます。
- 2人分ずつ炒めるのもおいしく仕上げるコツです。