材料 (4人分)
- 白いんげん豆(乾燥)100g
- 豚肩ロース肉(塊)350g
- (塩、こしょう各少々)
- 玉ねぎ1/2個
- にんにく1かけ
- トマト1個
- キャベツ450g
- タイム(生)1/4パック
- 白ワイン60ml
- 水2カップ
- 塩小さじ1
- 粗びき黒こしょう適量
作り方
- 1白いんげん豆はさっと洗い、たっぷりの水につけて一晩おき、ザルに上げて水気をきる。
- 2豚肉は3cm角に切り、塩、こしょうをふる。玉ねぎはみじん切りにし、にんにくは軽くつぶす。トマトは2cm角に切り、キャベツは小さめのざく切りにする。
- 3鍋にバター大さじ2を溶かし、にんにくと玉ねぎを中火で透き通るまで炒め、豚肉を加えてさらに炒める。肉の色が変わったらトマトとタイムを加え、白ワインを注ぎ入れ、ふたをして1~2分蒸し煮にする。
- 4(3)に水と白いんげん豆を加え、ふたをして中火で煮る。煮立ったらアクをとって弱火にし、ふたをずらしてかけ、約40分煮込む。
- 5(4)にキャベツ、塩、粗びき黒こしょうを加え、キャベツがやわらかくなるまでさらに15~20分煮込む。
ポイント
- 白いんげん豆は下煮をしないで煮込むので、必ず一晩水につけて二倍くらいの大きさにもどします。
- 豆がやわらかくなるまで煮てから、キャベツを加えます。