材料 (4人分)
- かにの足(冷凍)8本(正味200g)
- レタス6枚
- 長ねぎ1+1/2本
- ごはん(温かいもの)600g
- 塩小さじ1/2弱
- こしょう少々
- 酒大さじ1
- マヨネーズ大さじ3+1/2
- オイスターソース大さじ1
- しょうゆ小さじ1/2
作り方
- 1かにの足は解凍し、軟骨を除いてほぐす。レタスは一口大にちぎり、長ねぎは小口切りにする。
- 2マヨネーズ、オイスターソース、しょうゆを混ぜ合わせておく。
- 3材料を半分に分け、2人分ずつ炒める。フライパンに油大さじ1を熱してかにの足、長ねぎの順に強火でさっと炒め、塩、こしょう、酒をふり、(2)を加えて全体を炒め合わせる。
- 4(3)にごはんを加えてほぐすように炒め、パラリとしたらレタスを加えてざっと炒め合わせ、味をみて薄ければ塩、こしょう各少々で味をととのえる。同様にして残りを作る。
ポイント
- 炒めやすいように2人分ずつ作りましょう。
- レタスを加えたら、さっと合わせてすぐ火を止めます。