材料 ((4人分))
- 豚ロース肉(3mm厚さ)160g
- 新ショウガ120g
- 枝豆(サヤ付き)150g
- レタス100g
- ご飯800g
- 卵4個
- 油適量
- ☆豚肉下味(A)
- 塩少量
- コショウ適量
- しょうゆ小さじ1
- ☆チャーハンの味付け(B)
- 塩少量
- コショウ適量
- 梅肉小さじ2
- しょうゆ小さじ2
作り方
- 1豚ロース肉は3mm幅に切る。
- 2新ショウガは2mm太さの細切り、レタスは5mm幅に切り、枝豆は塩ゆでしてサヤから出し、薄皮をむく。
- 3油適量で(1)の豚肉を炒め、豚肉下味Aの塩、コショウ、しょうゆで調味し、さらに炒める。
- 42人分で調理する(以降はすべて半量で)。油大さじ3を熱した中に、溶き卵を入れ、すぐにご飯を入れて全体にパラパラになるまで炒め、チャーハンの味付けBの塩、コショウする。
- 5(4)に(3)の豚肉、(2)の新ショウガ、枝豆を加え、チャーハン味付けBの梅肉を入れて全体に炒め、仕上げに、しょうゆ、(2)のレタスを入れて炒め、器に盛る。