材料 (4人分)
- あじ(三枚におろしたもの)3尾分(正味250g)
- しょうが汁小さじ1
- 塩小さじ1/2
- 小麦粉小さじ3
- 卵1個
- キャベツ150g
- 玉ねぎ1/2個
- 紅しょうが20g
- ウスターソース適量
- マヨネーズ適量
作り方
- 1あじはゼイゴを除いて三枚おろしにし、腹骨を除き、皮をつけたまま3~4つに切ってフードカッターに入れる。中骨についている身もスプーンでこそげとって加え、すり身状になるまでかける。しょうが汁、塩、小麦粉、卵を加えてさらにフードカッターにかけて混ぜる。フードカッターがない場合は包丁で身をこそげ、粘りが出るまで細かく叩く。
- 2キャベツは固い葉脈をそぎとり、せん切りにする。玉ねぎは縦に薄切りにし、紅しょうがはみじん切りにする。
- 3(1)に(2)を加えてよく混ぜる。
- 4揚げ油を170℃に熱し、油をぬった手で(3)を小さめの円盤形にまとめて落とし入れる。浮いたらときどき上下を返しながら2~3分かけてカラッと揚げ、油をきる。
- 5器に盛り、ウスターソースとマヨネーズを添える。
ポイント
- あじの量が足りないときは小麦粉を増量するとよい。
- あじの中骨についた身もこそげとります。骨は揚げて骨せんべいにしていただきましょう。
- キャベツと紅しょうがが入るのでお好み焼きのような味、マヨネーズとソースも忘れずに!