材料 (4人分)
- 油揚げ4枚
- 長ねぎ1本
- 桜えび60g
- ひじき(乾燥)20g
- (しょうゆ小さじ1)
- 炒り白ごま大さじ2
- ごま油大さじ1/2
- しょうゆ大さじ1
作り方
- 1ひじきは水洗いし、かぶるくらいの水に20~30分つけてもどす。熱湯で約1分ゆで、ザルに上げて水気をきり、しょうゆをふっておく。
- 2油揚げは短いほうの片端を少し切り落として袋に開く。切り落とした部分はみじん切りにする。長ねぎは小口から薄切りにし、白ごまは粗く刻む。
- 3ひじき、油揚げのみじん切り、長ねぎ、白ごま、桜えびにごま油としょうゆを加えてよく混ぜ合わせ、4等分して油揚げの袋に詰め、口を楊枝でとめる。
- 4焼き網を熱して(3)をのせ、弱火で片面4~5分ずつこんがりと焼き、最後にしょうゆをハケでぬり、さっとあぶる。
- 5楊枝を抜き、食べやすく切って器に盛る。
- グリルやオーブントースターで焼いてもよい。
ポイント
- ひじきは熱湯でゆでて磯臭さをとり、熱いうちに下味をまぶし、完全にさめる前にほかの具と混ぜ合わせます。
- 中まで熱くなるまで焼きます。焼き網がない場合はオーブントースターやフライパンで焼いてもよい。