材料 (4人分)
- ▼ 肉だんご
- 鶏ひき肉400g
- 酒大さじ1
- しょうゆ小さじ2
- 塩、こしょう各少々
- 卵1個
- パン粉大さじ3
- にんじん1本
- セロリ1本
- かぶ2~3個
- グリーンアスパラガス4本
- 水6カップ
- スープの素2個
- 酒大さじ3
- しょうゆ小さじ2
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
作り方
- 1肉だねを作る。冷たい鶏ひき肉に酒、しょうゆ、塩、こしょうを加えて手で粘りがでるまで混ぜ、卵、パン粉を順に加えてさらに混ぜる。ラップをかけて冷蔵庫で冷やしておく。
- 2にんじんは皮をむいて1cm厚さの輪切りにし、セロリは筋をとって2cm幅に切る。かぶは茎を少し残して葉を切り落とし、皮をむいて縦4つ割りにする。アスパラガスは根元の固い皮をむき、熱湯でゆでてザルに上げ、長さを3~4等分に切る。
- 3鍋に分量の水とにんじんを入れて弱火にかけ、煮立ったらセロリとスープの素を加えて5分煮る。ここに(1)の肉だねを16個のだんごに丸めて落とし入れ、酒を加える。アクをとり、肉だんごが浮いたらかぶを加え、さらに4~5分煮る。
- 4最後にアスパラガスを加えて1~2分煮、しょうゆ、塩、こしょうで味をととのえる。
ポイント
- 野菜は大ぶりに切り、にんじんは水から弱火でじっくり火を通していくのがポイント。(煮崩れないようにゆっくりと)
- かぶは最後にすき通る程度にさっと煮ます。
- 肉だんごは必ず煮立ったところに落とし入れます。