材料 (4人分)
- 米2合
- 水360ml
- 酒少々
- 塩ひとつまみ
- だし昆布3×3cm
- ▼ 合わせ酢
- 米酢大さじ4
- 砂糖大さじ4
- 粗塩小さじ1+1/2
- やりいか(12~13cmのもの)6~8はい
- 干し椎茸(もどす)2枚
- にんじん1/3本
- 干し椎茸のもどし汁1カップ
- 酒1/4カップ
- 砂糖大さじ1
- しょうゆ大さじ2+1/2
- みりん小さじ2
- 木の芽適量
- 青じそ2枚
- 炒り白ごま大さじ1~2
- 甘酢しょうが適量
作り方
- 1米は炊く30分~1時間前にとぎ、ザルに上げておく。米と同量弱の水加減にし、酒、塩、昆布を加えて少し固めに炊く。合わせ酢の材料を混ぜて溶かしておく。
- 2もどした椎茸はみじん切りにし、にんじんは5mm角に切る。
- 3いかはワタと足を抜く。胴は軟骨をはずして洗い、エンペラとともに皮をむき、ペーパータオルにのせて水気をきる。足は目の部分を切り落とし、粗みじんに切る。
- 4鍋に椎茸のもどし汁と酒を入れて煮立て、いかの胴を入れてさっとゆで、とり出して冷ます。
- 5(4)の鍋ににんじんと砂糖、しょうゆ、みりんを入れて煮立て、椎茸といかの足を加えて約2分煮る。そのまま冷まして味を含ませる。
- 6炊き立てのごはんに合わせ酢を手早く混ぜ、煮汁をきった(5)を加え、刻んだ木の芽と青じそ、炒りごまを切るように混ぜ込む。
- 7いかの胴に(6)を等分して詰める。手水をつけてごはんを少しとり、軽く握って詰めていく。形を整えて食べやすく切り、器に盛る。(5)の煮汁を煮つめたたれをぬり、炒りごまをふり、刻んだ甘酢しょうが、木の芽を添える。
ポイント
- いかは小ぶりのものを求めます。
- いかは火を通しすぎないことがポイントです。ゆでるときは1本ずつ内側にもさっと煮汁を通してすぐにとり出して、立てかけるようにして汁気をきって冷まします。