レピレピ

鱈のミルクカレー

材料 ((4人分))

  • タラ(切り身)320g
  • アワビタケ100g
  • マイタケ100g
  • ニンニク1片
  • 白ミソ大さじ2
  • カレー粉大さじ2
  • 牛乳11/2カップ
  • ココナッツミルク1/2カップ
  • ご飯適量
  • 香菜適量
  • 適量
  • コショウ適量
  • バター適量
  • 小麦粉適量
  • オリーブ油適量

作り方

  1. 1タラの切り身は皮を取る。
  2. 2アワビタケ、マイタケは、それぞれ一口大に切り、ニンニクはみじん切りする。
  3. 3(1)のタラに塩、コショウし、小麦粉を薄くつけ、オリーブ油とバターを熱したフライパンで、焼き始める。
  4. 4(3)のフライパンの空いているところに、(2)のキノコ類を加えて焼き、タラが色づいたら裏返し、ニンニクを加えて軽く炒め、白ミソとカレー粉を加えてさらに炒め、タラを軽くほぐして、塩、コショウし、牛乳、ココナッツミルクを加えて弱火で煮る。
  5. 5器にご飯を盛り、(4)のカレーをかけ、香菜の葉をのせる。

ポイント

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