材料 ((4人分))
- ホウレン草1束
- 鶏ひき肉100g
- 干しエビ10g
- 卵4個
- ニンニク(みじん切り)小さじ2
- 小麦粉適量
- 油適量
- ☆鶏ひき肉下味(A)
- 酒大さじ1
- しょうゆ小さじ1
- 塩少量
- コショウ適量
- ☆煮込み調味料(B)
- 水2カップ
- 酒大さじ1
- しょうゆ大さじ2
- 砂糖少量
- 塩少量
- コショウ適量
- ゴマ油小さじ1
作り方
- 1ホウレン草は水洗いして2等分に切り、株は食べやすく切り分け、干しエビは水で戻してみじん切りにする。
- 2(1)のホウレン草はボウルに入れ、全体に小麦粉をまぶす。
- 3卵を溶きほぐし、(2)のホウレン草と混ぜ合わせる。
- 4油適量を熱し、(3)を入れて両面を煎り焼いて取り出す。
- 5(4)の鍋に油を加えて、鶏ひき肉を炒め、鶏ひき肉下味Aの酒、しょうゆ、塩、コショウで調味する。
- 6(5)にニンニクのみじん切り、(1)の干しエビを加えて香りを出し、煮込み調味料Bの水、酒、しょうゆ、砂糖、塩、コショウで調味し、(4)のホウレン草のピカタを戻し入れ、3〜4分煮て、ゴマ油で仕上げ、器に盛る。