材料 ()
- 生がき20個(約350g)
- (トマトケチャップ大さじ3 酢大さじ1 練り辛子小さじ1 チリペッパー、タイム各少々)
- ▼ 衣
- 小麦粉適量
- 溶き卵1個分
- パン粉1+1/2カップ
- パセリのみじん切り大さじ3
- 粉チーズ大さじ3
- 粗びきこしょう少々
- ナツメッグ少々
- レタスの細切り適量
- レモン適量
作り方
- 1生がきは薄い塩水の中でふり洗いし、さらに2~3回水をかえてきれいに洗い、ザルに上げて水気をきり、ペーパータオルで水気をふきとる。
- 2ケチャップ、酢、練り辛子、チリペッパー、タイムを混ぜ合わせ、生がきを入れて味をからめる。
- 3衣のパン粉に霧を吹きつけて生パン粉状にし、パセリのみじん切り、粉チーズ、粗びきこしょう、ナツメッグを加えて混ぜる。
- 4(2)の生がきに小麦粉、溶き卵、(3)のパン粉の順に衣をつけ、手でそっと押さえて落ちつかせる。
- 5揚げ油を170~180℃に熱して(4)を入れ、浮いたら上下を返しながらカラリと揚げ、油をきる。
- 6器に盛り、せん切りのレタスとレモンを添える。
ポイント
- 塩を加えた水の中でふり洗いする。
- 塩水を2~3回替えて汚れがでなくなるまで洗います。
- 献立のヒント:野菜中心のあっさりスープ