材料 ()
- ▼ そばだんご
- そば粉100g
- 水1カップ
- さば4切れ(300g)
- (塩小さじ1/2)
- 大根おろし1カップ
- みりん大さじ2
- しょうゆ大さじ3
- 水1カップ
- 削りがつお15g
- 白髪ねぎ適量
作り方
- 1さばは骨があったら除き、2cm厚さのそぎ切りにし、塩をふって15分おく。
- 2そばだんごを作る。鍋にそば粉と分量の水を入れて木ベラでよく混ぜ、中火にかけて絶えずかき混ぜながら火を通す。粘りが出て色が変わったら火からおろし、少し冷ましてから8等分してだんご状に丸める。
- 3揚げ油を170℃に熱し、小麦粉を薄くまぶしたそばだんごを入れ、1~2分かけてカラリと揚げ、油をきる。
- 4油の温度を180℃に上げ、水気を軽くふいたさばに小麦粉を薄くまぶして入れ、浮いてきたら上下を返しながら約2分かけてカラリと揚げ、油をきる。
- 5鍋にみりんを入れて中火で煮きり、しょうゆ、水、削りがつおを加え、煮立ったら弱火にして2~3分煮出す。ザルでこし、大根おろしの水気を軽くきって加え、中火でひと煮立ちさせる。
- 6器にそばだんごとさばを盛り、(5)をかけて白髪ねぎをのせる。
ポイント
- そばだんごは高温で表面がカリッとすればよい、揚げすぎると破裂する恐れがあるので注意(揚げ時間は1分ほど)
- 大根おろしは長く煮立てないこと。
- 七味唐辛子を添えると大人向きになります。