レピレピ

そうめんチャンプルー

材料 ()

  •  そうめん5わ(250g)
  •  油大さじ1
  • 牛肉(切り落とし)200g
  • 玉ねぎ1個
  • にんじん(大)1本(200g)
  • さやいんげん100g
  • 生椎茸6枚
  •  塩小さじ1
  •  しょうゆ小さじ1

作り方

  1. 1玉ねぎは薄切りにし、にんじんは細切りにする。さやいんげんはヘタをとって斜め薄切りにし、生椎茸は石づきをとって薄切りにする。
  2. 2牛肉は一口大に切る。
  3. 3そうめんはたっぷりの熱湯で固めにゆで、冷水にとってぬめりを手早く洗い落とす。ザルに上げて水気をよくきり、油をまぶしておく。
  4. 42人分ずつ炒める。フライパンに油大さじ1を熱して牛肉の半量を炒め、火が通ったら(1)の半量を順に加えて炒める。
  5. 5野菜がしんなりしてきたら塩小さじ1/2をふり、そうめんの半量を加えて手早く炒め合せる。仕上げにしょうゆ小さじ1/2を鍋肌から加えて香りを立て、さっと混ぜる。残りも同様にして仕上げる。

ポイント

  • そうめんは固めにゆでて流水にとり、水気をよくきって油をまぶしておきます。
  • 野菜はにんじん、玉ねぎ、いんげん、椎茸の順に炒めます。
  • そうめんは炒めすぎると水分がとんでめんがくっついてくるので、ほどよく全体がからんだところで器に盛ります。
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