材料 ()
- そうめん5わ(250g)
- 油大さじ1
- 牛肉(切り落とし)200g
- 玉ねぎ1個
- にんじん(大)1本(200g)
- さやいんげん100g
- 生椎茸6枚
- 塩小さじ1
- しょうゆ小さじ1
作り方
- 1玉ねぎは薄切りにし、にんじんは細切りにする。さやいんげんはヘタをとって斜め薄切りにし、生椎茸は石づきをとって薄切りにする。
- 2牛肉は一口大に切る。
- 3そうめんはたっぷりの熱湯で固めにゆで、冷水にとってぬめりを手早く洗い落とす。ザルに上げて水気をよくきり、油をまぶしておく。
- 42人分ずつ炒める。フライパンに油大さじ1を熱して牛肉の半量を炒め、火が通ったら(1)の半量を順に加えて炒める。
- 5野菜がしんなりしてきたら塩小さじ1/2をふり、そうめんの半量を加えて手早く炒め合せる。仕上げにしょうゆ小さじ1/2を鍋肌から加えて香りを立て、さっと混ぜる。残りも同様にして仕上げる。
ポイント
- そうめんは固めにゆでて流水にとり、水気をよくきって油をまぶしておきます。
- 野菜はにんじん、玉ねぎ、いんげん、椎茸の順に炒めます。
- そうめんは炒めすぎると水分がとんでめんがくっついてくるので、ほどよく全体がからんだところで器に盛ります。