材料 (4人分)
- 牛ロース肉(ステーキ用)(160gのもの)4枚
- (粗塩小さじ1 粗びきこしょう少々)
- にんにく1かけ
- ハーブレモンバター大さじ4
- ▼ つけ合わせ
- じゃが芋4個(400g)
- 玉ねぎ1/2個
- 塩、こしょう各少々
- クレソン適量
作り方
- 1牛肉は室温にもどしておく。にんにくは薄切りにする。
- 2つけ合わせをつくる。じゃが芋は皮をむいて7~8mm厚さに切り、水洗いして水気をふく。玉ねぎは薄切りにする。
- 3フライパンに油小さじ2を熱して玉ねぎを炒め、途中で塩少々をふり、少し色づくまで炒めてとり出す。同じフライパンに油大さじ2を足してじゃが芋を炒め、やわらかくなったら塩少々をふり、玉ねぎを戻して炒めあわせ、こしょうをふる。
- 4フライパンをきれいにし、油大さじ3とにんにくを入れて弱火で炒め、にんにくがカリカリになったらとり除く。
- 5牛肉の両面に粗塩と粗びきこしょうをふり、(4)のフライパンに並べる。強火で両面に焼き色をつけ、少し火を弱めて好みの焼き加減に火を通す。
- 6器に(5)を盛ってハーブレモンバターをのせ、(3)とクレソンをつけ合わせる。
ポイント
- ステーキの基本
牛肉は室温にもどしておきましょう!
- 塩、こしょうは焼く直前に!