レピレピ

苦瓜の中華風煮びたし

材料 ((4人分))

  • ニガウリ2本
  • 干しエビ15g
  • ニンニク(みじん切り)小さじ2
  • タカノツメ2本
  • 適量
  • ☆煮込み調味料(A)
  • 大さじ2
  • 2カップ
  • しょうゆ大さじ3
  • 小さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • コショウ適量
  • ゴマ油小さじ2

作り方

  1. 1(1) ニガウリは、縦半分に切って種を取り除き、一口大に切る。
  2. 2干しエビは水で戻して粗みじんに切り、タカノツメは種を取り除いて輪切りにする。
  3. 3油大さじ3で、(1)のニガウリをサッと炒めて取り出す。
  4. 4油大さじ1で、(2)の干しエビ、タカノツメ、みじん切りしたニンニクを炒めて香りを出し、(3)のニガウリを戻し入れ、煮込み調味料Aの酒、水、しょうゆ、塩、砂糖、コショウを加え、蓋をして弱火で15分煮る。
  5. 5(4)に仕上げに、煮込み調味料Aのゴマ油を加え、容器に取り出し、粗熱を取って、冷蔵庫に入れてよく冷ます。

ポイント

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