レピレピ

鯛の中華風ハーブサラダ

材料 ((4人分))

  • 鯛(上身)250g
  • クラゲ70g
  • バジリコ4枝
  • ディル5本
  • 香菜20本
  • ベビーリーフ50g
  • 春巻きの皮1枚
  • 適量
  • ゴマ油適量
  • 適量
  • 揚げ油適量
  • ☆鯛下味(A)
  • ピーナッツ油大さじ1
  • 少量
  • コショウ適量
  • ☆タレ(B)
  • レモン汁大さじ2
  • ナンプラー大さじ1
  • ニンニク(みじん切り)大さじ1

作り方

  1. 1鯛はサッと氷水で洗い、水気をふき取って、そぎ切りにする。
  2. 2クラゲは水洗いして水につけて戻し、塩が抜けているのを確かめてから、食べやすい大きさに切り、少量の塩でもんで、余分な水分を取り、ゴマ油をふって下味をつける。
  3. 3ベビーリーフ、バジリコ、ディル、香菜は、それぞれ適当な大きさにちぎり、冷水につけてシャキッとさせ、水気をよくきる。
  4. 4春巻きの皮は食べやすい大きさのヒシ形に切り、160度の揚げ油で揚げる。
  5. 5タレBのニンニクは、少し多めの油で色づくまで火を通し、取り出して冷ましておく。
  6. 6(1)の鯛に、鯛下味Aのピーナッツ油、塩、コショウで下味をつける。
  7. 7タレBのレモン汁、ナンプラー、(5)のニンニクを合わせる。
  8. 8(3)を器に盛り、(2)のクラゲ、(6)の鯛をのせ、(7)のタレ、(4)の春巻きの皮を添え、全体に和える。

ポイント

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