材料 ((4人分))
- 米3カップ
- 鶏ひき肉290g
- ジャガイモ200g
- タマネギ1個
- ベビーリーフ80g
- 塩適量
- 酢適量
- コショウ適量
- 油適量
- 揚げ油適量
- ☆卵生地(A)
- 卵8個
- 牛乳1/2カップ
- 塩適量
- コショウ適量
- ☆割り下(B)
- 酒1/2カップ
- みりん3/5カップ
- しょうゆ3/5カップ
- おろしショウガ大さじ1
- ケチャップ大さじ2
- 水溶きカタクリ粉適量
作り方
- 1米は炊飯器で炊く。
- 2タマネギは薄切り、ジャガイモは皮つきのまま千六本に切る。
- 32のジャガイモを170度の揚げ油で揚げ、塩をふる。
- 4鍋に、割り下Bの酒、みりん、しょうゆ、おろしショウガ、ケチャップを入れて火にかけ、一煮立ちさせる。
- 5フライパンで、鶏ひき肉、2のタマネギを炒め、4の割り下を加え、割り下Bの水溶きカタクリ粉でとろみをつける。
- 6ボウルに、ベビーリーフ、塩、酢、コショウ、油を加え、全体に混ぜ合わせる。
- 7卵生地Aの卵2個ずつを割りほぐし、牛乳を1/4量ずつ加え、塩、コショウで味を調える。
- 8油を熱したフライパンに(7)を流して、オムレツを焼く。
- 91の炊きたてのご飯を器に盛り、5をご飯の上に広げ、その上に8のオムレツをのせ、半熟部分を広げて3のジャガイモ、6のサラダを添える。