材料 (4人分)
- ひじき40g
- 鶏ひき肉150g
- にんじん50g
- れんこん100g
- だし汁1+1/2カップ
- しょうゆ大さじ2
- みりん大さじ1
- 砂糖大さじ1
作り方
- 1ひじきはさっと洗い、たっぷりの水に20分ほどつけてもどし、底に沈んだ砂や汚れが混ざらないように、そっとすくい上げてザルにとり、水気をよくきります。
- 2にんじんとれんこんは皮をむいていちょう切りにします。
- 3鍋に油大さじ1を熱して鶏ひき肉を炒め、肉の色が変わったらにんじん、れんこん、ひじきを順に加えてさらに炒めます。全体に油がまわったらだし汁、しょうゆ、みりん、砂糖を加え、ふたをして中火で汁気が少なくなるまで煮含めます。
- 冷蔵庫で2~3日保存できます。
ポイント
- ひじきのもどし方は袋の表示に従ってもどします。
- 鶏肉を炒めたときに鍋に肉がくっついてしまった時は、鍋底にぬれ布巾をあてて冷まします。
- 煮るときは紙ぶたをかぶせて、途中混ぜながら汁をとばして煮上げます。(徐々に汁がでてきます。)