材料 (4人分)
- ▼ 肉だね
- 合びき肉300g
- 玉ねぎ(大)1個
- 卵1個
- 生パン粉30g
- 牛乳大さじ2
- 塩小さじ1
- こしょう少々
- 溶けるスライスチーズ4枚
- 青じそ4枚
- 衣 《小麦粉適量 卵1個 パン粉適量》
- ▼ トマトソース
- イタリアントマトソース1缶(285g)
- グラニュー糖大さじ2
- 酢大さじ2
- 水1/2カップ
- 塩少々
- こしょう少々
- クレソン適量
作り方
- 1玉ねぎはみじん切りにし、油大さじ1+1/2でしんなりするまで炒め、冷ましておきます。
- 2トマトソースを作ります。鍋にグラニュー糖と酢を合わせて煮つめ、泡が小さくなり、カラメル色に焦げたら水を加えて混ぜます。イタリアントマトソースを加えて弱火で煮、塩、こしょうで調味します。
- 3生パン粉は牛乳につけてふやかしておきます。
- 4合びき肉に塩、こしょうを加えて手でよく混ぜ、(1)の玉ねぎ、(3)、卵を順に加えてさらによく混ぜます。
- 5(4)の肉だねを4等分し、中の空気を抜きながら平らにし、スライスチーズと青じそを1枚ずつはさみ込むようにして半分に折り、小判形にまとめます。小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、軽く押さえてなじませます。
- 6揚げ油を170℃に熱して(5)を入れ、ときどき上下を返しながらゆっくりと中まで火を通し、きつね色にカラッと揚げ、油をきります。
- 7器にメンチカツを盛って(2)のソースをかけ、クレソンを添えます。
ポイント
- 炒め玉ねぎは必ず冷やしてから肉と合わせること。
- パン粉は牛乳に湿らせてから肉に加えるとなじみがよいです。
- 肉だねはよく練ってしっかり冷やしてからチーズを包んでパン粉をつけること。
- 中身を肉だねでしっかり包まないと、揚げた時に焦げついてしまいます。