レピレピ

鶏ささみのガスパチョソース

材料 ((4人分))

  • 鶏 ササミ4本
  • 適量
  • コショウ適量
  • 黒コショウ適量
  • ヴァージンオイル適量
  • ☆ガスパチョ(A)
  • トマト450g
  • タマネギ50g
  • キュウリ35g
  • ピーマン25g
  • ニンニク1/4片
  • ヴァージンオイル大さじ2
  • 食パン(サンドイッチ用)1枚
  • 白ワイン酢小さじ2
  • タバスコ 少量

作り方

  1. 1ガスパチョAのトマトは湯むきして種を取り除き、ザルで漉してジュースを取り置き、果肉は1cm角に切る。
  2. 2ガスパチョAのタマネギは1cm角に切り、キュウリは皮をむいて1cm角に切り、ピーマンは種と白いところを取り除いて1cm角に切り、ニンニクは薄切りする。
  3. 3ボウルに(1)と(2)を入れ、ガスパチョAの食パンを細かくちぎって加え、塩、コショウをし、ガスパチョAのヴァージンオイルを加えて混ぜ合わせ、2時間おく。
  4. 4(3)をミキサーにかけ、ガスパチョAの白ワイン酢、塩、コショウ、タバスコを加えて味を調え、冷やす。
  5. 5鶏ササミに塩、コショウをし、油を引かないフライパンで焼き、1cmのそぎ切りにする。
  6. 6器に(4)のガスパチョを敷き、(5)のササミを乗せ、ヴァージンオイル、黒コショウをふる。

ポイント

モバイルバージョンを終了