レピレピ

ひよこ豆のカレー チャパティ添え

材料 (4人分)

  • ガンバルゾ(ひよこ豆)2缶(240g)
  • 合びき肉200g
  • 玉ねぎ1個
  • ピーマン2個
  • にんにく1かけ
  • しょうが1かけ
  • 赤唐辛子1本
  • クミンシード小さじ1
  • トマト水煮缶300g
  • ターメリック小さじ1
  • コリアンダー(粉)大さじ1
  • チリパウダー小さじ1/2~1
  • スープの素小さじ1+1/2
  • 小さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • こしょう少々
  • ▼ チャパティ
  •  全粒粉200g
  •  塩小さじ1/2
  •  油大さじ1
  •  水2/3カップ

作り方

  1. 1ひよこ豆のカレー チャパティ添え

  2. 2チャパティ
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