材料 (4人分)
- 牛もも肉(カレー用角切り)500g
- (塩小さじ1 こしょう少々)
- ごぼう2本(300g)
- 玉ねぎ(大)1個
- にんにく1かけ
- 赤ワイン2カップ
- トマトジュース1/2カップ
- スープの素1個
- ローリエ1枚
- はちみつ大さじ2
- しょうゆ小さじ2
- 塩、こしょう各少々
- バター50g
作り方
- 1牛肉は塩、こしょうをもみ込みます。
- 2ごぼうは皮をタワシでこすってきれいに洗い、3~4cm長さのぶつ切りにし、太い部分は縦2つ割りにします。水にさらしてアク抜きし、水気をふきます。
- 3玉ねぎは縦半分に切って横に薄切りにし、にんにくはみじん切りにします。
- 4フライパンに油大さじ1を熱してにんにくを炒め、香りが出たら玉ねぎも加えてしっかりと炒めます。これを鍋に移し、赤ワイン、トマトジュース、スープの素、ローリエ、はちみつ、水4カップを加え、中火にかけて煮立てます。
- 5(4)のフライパンに油大さじ1を足し、(1)の牛肉の表面を強火で香ばしく焼きつけ、とり出して(4)の鍋に加えます。
- 6(5)のフライパンに油大さじ1を足し、ごぼうを焼き目がつくまで炒め、(4)の鍋に加え、弱火にして約40分煮込みます。
- 7肉とごぼうがやわらかくなったら、強火で煮つめて煮汁にとろみをつけ、火を弱めてしょうゆ、塩、こしょうで味をととのえ、バターを加えます。
ポイント
- 煮込み時間が長いので牛肉の下味はしっかりつけます。
- ごぼうは長く水にさらさないこと。(香りが逃げてしまいます)
- 玉ねぎは煮込んでトロトロに崩れるように繊維に直角に切ります。
- はちみつは甘みだけでなく肉を柔らかくする役目もします。
- 仕上げのバターを加えてから強火で煮立てると分離してしまいます。
- ごはんと一緒にいただくのがオススメです。