材料 (4人分)
- 牛肉(ステーキ用)300g
- しめじ1パック
- えのき茸1パック
- 酒大さじ2
- たれ《しょうゆ大さじ2 みりん大さじ1/2 砂糖小さじ1》
- とろろ
- 長芋(正味)200g
- 卵黄1個分
- 塩小さじ1/4
- 青のり粉適量
- おろしわさび適量
作り方
- 1とろろを作ります。長芋は皮を厚めにむいてすり鉢ですりおろし、卵黄と塩を加え、なめらかにすり混ぜます。
- 2しめじは石づきを除いて小房に分け、えのき茸は石づきを除いてほぐします。
- 3たれの材料を合わせておきます。
- 4牛肉は一口大の角切りにし、塩とこしょうをふり、小麦粉を薄くまぶします。
- 5フライパンに油大さじ1を熱し、しめじとえのき茸を中火で炒め、しんなりしたらとり出します。
- 6(5)のフライパンに油大さじ1+1/2を足し、(4)の牛肉を転がしながら焼きます。表面に香ばしい焼き色がつき、好みの焼き加減になったら、酒をふりかけ、(5)のきのこを戻し入れ、たれを加えて手早くからめます。
- 7(6)を器に盛り、とろろをかけて青のり粉をふり、おろしわさびを添えます。
ポイント
- 肉は焼く15分前に冷蔵庫から出して室温にもどしておき、直前に塩、こしょうし、粉をまぶす。
- 山芋をすりおろす時は、おろす部分のみ皮をむいておくとよい。