材料 (4人分)
- 鶏胸肉400g
- 生ハム8~12枚(100g)
- 生椎茸(大)3枚
- 長ねぎ15cm
- しょうがの薄切り3~4枚
- レモンの輪切り1/2個分
- レモン汁大さじ2~3
- 酒大さじ1
- 塩小さじ1/3
- こしょう少々
作り方
- 1鶏肉は6~7mm厚さのそぎ切りにします。
- 2生椎茸は石づきを除き、鶏肉と同じ厚さのそぎ切りにします。
- 3長ねぎは4~5cm長さに切り、縦2つ割りにします。
- 4長ねぎとしょうがの薄切りを合わせて器に敷き、その上に鶏肉、生椎茸、生ハムを少しずつずらしながら交互に重ねてのせ、上にレモンの輪切りを並べます。
- 5レモン汁、酒、塩、こしょうを合わせて(4)にまわしかけ、ラップをふんわりかけて、電子レンジ強に約6分かけ、2~3分蒸らして火を通します。
ポイント
- 鶏肉は皮つきを使います。
- 鶏肉と椎茸は同じ厚さに切って、火の通りを一定にします。
- 味出し役は生ハムと椎茸です。