電子レンジチョリソ キャベツのアンチョビー炒め添え

材料 (4人分)

• ▼肉だね
• 　合びき肉250g
• 　おろしにんにく1かけ分
• 　パプリカ小さじ2
• 　チリペッパー小さじ1/3
• 　オレガノ小さじ1
• 　とんかつソース大さじ2
• 　塩小さじ1/3
• 　片栗粉小さじ1
• ▼キャベツのアンチョビー炒め
• 　キャベツ300g
• 　にんにく1かけ
• 　アンチョビーフィレ-2枚
• 　パセリのみじん切り大さじ2
• 　塩、こしょう各少々