材料 (4人分)
- 豚ひき肉300g
- 大和芋80g
- 酒大さじ1
- しょうゆ小さじ2
- 卵白1個分
- 根三つ葉1/4わ
- だし汁2/3カップ
- みりん大さじ1
- 塩少々
- しょうゆ小さじ1
作り方
- 1大和芋は皮をむいてすりおろします。根三つ葉は根を切り落としてざく切りにします。
- 2ひき肉は冷蔵庫から出したらすぐにボールに入れ、酒、しょうゆを加え、手で粘りが出るまで混ぜます。ここに、大和芋のすりおろし、卵白を加えてさらに混ぜます。
- 3(2)を耐熱の器に移してラップをふんわりとかけ、電子レンジ強に10~12分かけます。とり出して根三つ葉を散らし、再びラップをかけて電子レンジに約1分かけ、しばらくおいて余熱をまわします。
- 4小鍋にだし汁を煮立ててみりん、塩、しょうゆで調味し、片栗粉小さじ1を同量の水で溶いて加えて薄くとろみをつけ、(3)にかけます。食卓でとり分け、好みでおろしわさびをつけて食べてもおいしい。
ポイント
- 芋は長芋より粘り気のある大和芋を
- 卵は全卵ではなく卵白を使います。
- 大和芋で手がかゆくなる方は混ぜるときはゴムベラで!