レピレピ

ひき肉のフワフワ蒸し

材料 (4人分)

  •  豚ひき肉300g
  •  大和芋80g
  •  酒大さじ1
  •  しょうゆ小さじ2
  •  卵白1個分
  • 根三つ葉1/4わ
  •  だし汁2/3カップ
  •  みりん大さじ1
  •  塩少々
  •  しょうゆ小さじ1

作り方

  1. 1大和芋は皮をむいてすりおろします。根三つ葉は根を切り落としてざく切りにします。
  2. 2ひき肉は冷蔵庫から出したらすぐにボールに入れ、酒、しょうゆを加え、手で粘りが出るまで混ぜます。ここに、大和芋のすりおろし、卵白を加えてさらに混ぜます。
  3. 3(2)を耐熱の器に移してラップをふんわりとかけ、電子レンジ強に10~12分かけます。とり出して根三つ葉を散らし、再びラップをかけて電子レンジに約1分かけ、しばらくおいて余熱をまわします。
  4. 4小鍋にだし汁を煮立ててみりん、塩、しょうゆで調味し、片栗粉小さじ1を同量の水で溶いて加えて薄くとろみをつけ、(3)にかけます。食卓でとり分け、好みでおろしわさびをつけて食べてもおいしい。

ポイント

  • 芋は長芋より粘り気のある大和芋を
  • 卵は全卵ではなく卵白を使います。
  • 大和芋で手がかゆくなる方は混ぜるときはゴムベラで!
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