材料 ((4人分))
- シラウオ150g
- 花ニラ70g
- 赤ピーマン1個
- タカの爪(種を取って輪切り)3本
- ニンニク(粗みじん)大さじ2
- 長ネギ(粗みじん)適量
- 卵黄1個
- カタクリ粉適量
- 塩適量
- 揚げ油適量
- ☆仕上げ調味料(A)
- 塩少量
- 粉サンショウ少量
- ゴマ油少量
作り方
- 1水に塩を加え、シラウオを洗い、水分をふき取る。
- 2花ニラは4cm長さに切って塩ゆでし、赤ピーマンは細切りする。
- 3粗みじんに切ったニンニクは、ひたひたの油に入れて弱火にかけ、じっくり時間をかけてこがさないてきように揚げ、軽く色付いたら取り出して余熱で黄金色に仕上げる。
- 4シラウオに卵黄を絡め、1匹ずつバラバラになるよう、カタクリ粉をまぶし、ザルに入れて一度ふるって余分なカタクリ粉を落としてから、170度の油でカリッと、ほぐしながら揚げる。
- 5少量の油で、赤ピーマン、花ニラ、輪切りしたタカの爪を炒め、揚げたシラウオ、ニンニクを加え、仕上げ調味料の塩、粉ザンショウをふり、粗みじんに切った長ネギを加え、ゴマと油で仕上げる。