材料 (4人分)
- 生鮭(塩小さじ1/2、こしょう少々)4切れ(300~400g)
- 玉ねぎ50g
- マッシュルーム60g
- マヨネーズ大さじ5
- レモン汁大さじ1
- 塩少々
- こしょう少々
- 生パン粉大さじ5
- パプリカ適量
- ブロッコリー1/2個
作り方
- 1生鮭は塩、こしょうをふっておきます。
- 2玉ねぎはみじん切りにし、マッシュルームは薄切りにします。
- 3ボールにマヨネーズ、レモン汁、(2)を入れて混ぜ、塩、こしょう、生パン粉を加えてよく混ぜます。
- 4フライパンに油大さじ1を熱し、(1)の鮭の水気を軽くふいて並べ入れ、両面を香ばしく焼きます。
- 5オーブントースターの天板にオーブンペーパーを敷き、(4)の鮭を並べ、上に(3)をのせ、薄い焦げ目がつくまで焼きます。
- 6ブロッコリーは小房に分け、塩少々を加えた熱湯で色よくゆで、ザルにあけて水気をきります。
- 7器に(5)を盛ってブロッコリーを添え、鮭にパプリカをふります。
ポイント
- 鮭は生鮭を求めます。
- 鮭はフライパンで完全に中まで焼いておきます。