材料 (4人分)
- ごはん800g
- レタス(小)1個
- 焼き豚100g
- 生椎茸3枚
- 長ねぎ(青い部分も含めて)1/2本分
- 卵2個
- 塩少々
- 塩小さじ2/3
- こしょう少々
- しょうゆ小さじ1+1/2
作り方
- 1ごはんはほぐしておきます。
- 2焼き豚は5mm角に切り、生椎茸も石づきを除いて同様に切ります。長ねぎは粗めのみじん切りにします。
- 3レタスは水にくぐらせてパリッとさせ、水気をよくふいて1cm幅に切ります。
- 4卵は溶きほぐして塩を混ぜます。中華鍋に油大さじ1+1/2を熱し、卵を一気に流し入れ、大きくかき混ぜてやわらかい炒り卵にし、とり出します。
- 5材料を2等分して2人分ずつ炒めます。 (4)の中華鍋に油大さじ2を足して長ねぎ、焼き豚、生椎茸を炒め、火が通ったら(1)のごはんを加えて鍋をゆすりながらよく炒めます。塩、こしょう、しょうゆを加えてさらによく炒め、炒り卵を戻して混ぜ合わせ、最後に(3)のレタスを加えて手早く大きく混ぜて器に盛ります。同様にしてあと2人分を作ります。
ポイント
- 2人分ずつ炒めると、ごはんがパラリとほぐれ、おいしく仕上がります。
- ベチャっとしたチャーハンにならないように、レタスは水につけてパリっとさせ、よく水気を拭いておくこと。