材料 (4人分)
- 蒸し帆立貝(酒小さじ1、しょうゆ小さじ2)8個(200g)
- にんじん(小)1本(90g)
- セロリ(茎、葉)大1本
- 塩、こしょう各適量
- マヨネーズ大さじ3
- しょうゆ小さじ1
作り方
- 1蒸し帆立貝は厚みを半分に切って酒、しょうゆをまぶしておきます。
- 2にんじんは薄い短冊切りにします。セロリの茎は筋をとって5mm幅の斜め切りにし、葉は細かく刻みます。
- 3フライパンに油小さじ2を熱してにんじんを中火でこがさないように炒め、しんなりしたらセロリの茎を加えてさっと炒め、塩、こしょうをします。
- 4(1)の帆立貝の汁気をきって加え、セロリの葉も加えて強火で炒め合わせます。
- 5マヨネーズを加えて手早く全体を混ぜ、しょうゆを混ぜて火を止めます。
ポイント
- 帆立はなじみがよくなるように厚みを半分にします。にんじんは火の通りを考えて薄めに切ります。
- マヨネーズ炒めに豆腐とねぎのお吸もの、大根のもみ漬けをプラスしたバランス献立。