材料 (4人分)
- 鶏胸肉(皮なし)1枚(200g)
- (しょうゆ大さじ1、酒大さじ1/2、片栗粉、油各大さじ1)
- たくあん漬け150g
- 干し椎茸4枚
- しょうが1かけ
- 万能ねぎ5~6本
- 酒大さじ2
- 砂糖小さじ1
- 塩、こしょう各少々
作り方
- 1鶏胸肉は厚みに包丁を入れて切り開き、繊維に沿って細切りにします。しょうゆ、酒、片栗粉を加えてもみ込み、油を加えてほぐします。
- 2たくあんも鶏肉と同じ長さの細切りにします。塩気が強ければ、水の中でよくもみ洗いして塩を抜き、水気を絞ります。
- 3干し椎茸はもどして軸を除き、細切りにします。しょうがはせん切り、万能ねぎは5cm長さに切ります。
- 4中華鍋に玉じゃくし約2杯の油を140℃に熱し、(1)の鶏肉をほぐしながら揚げ、肉の色が変わったらすぐにとり出して油をきります(油通し)。
- 5中華鍋に油大さじ1を熱してしょうがを炒めます。香りが出たら干し椎茸、たくあんを加えて炒め、(4)の肉を戻し入れ、酒、砂糖、塩、こしょうで手早く調味し、万能ねぎを加えてひと炒めし、仕上げにごま油小さじ1を加えます。
ポイント
- たくあんの塩気がきついときは水にさらしますが、甘みがつよい場合は砂糖の量を控えます。
- たくあんは鶏肉よりも細めに切ります。
- 鶏肉の油ならしは、低温の油に火を止めて入れるとよい。高温だと肉がから揚げ状態になってしまいます。