材料 (4人分)
- 合びき肉350g
- 木綿豆腐1丁(300g)
- しょうが1かけ
- すり白ごま大さじ1+1/2
- しょうゆ大さじ1
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
- 片栗粉大さじ3
- 炒り白ごま適量
- たれ(しょうゆ大さじ2、酢またはレモン汁大さじ1 1/2)
- ▼つけ合わせ
- にら2わ
- 塩小さじ1/4
- こしょう少々
- しょうゆ大さじ1/2
- 大根おろし適量
- コチュジャン 適量
作り方
- 1木綿豆腐は粗くくずしてペーパータオルで包み、電子レンジ強に約7分かけて水きりし、広げて冷まします。
- 2しょうがはすりおろします。
- 3ボールにひき肉、(1)、(2)、すり白ごま、調味料、片栗粉を合わせ、手で粘りが出るまでよく混ぜ、8等分して円盤形にまとめます。
- 4フライパンにごま油大さじ1~2を熱し、(3)を並べ入れ、飾りに炒りごま少々をのせます。焼き色がついたら裏返し、弱火にして中まで火を通します。
- 5つけ合わせのにらは5~6cm長さに切り、油大さじ1で炒めて塩、こしょう、しょうゆで調味します。
- 6たれの材料をよく混ぜます。
- 7器に(4)を盛って(5)をつけ合わせます。ハンバーグにはたれをかけ、大根おろしとコチュジャンをのせて食べます。
ポイント
- ハンバーグは中心まで完全に火を通すこと。
- レモンしょうゆをかけていただきましょう。