材料 (4人分)
- ビーフン150g
- 鶏ささ身(塩、こしょう各少々)150g
- 木くらげ3g
- ピーマン(赤・緑)各1個
- 玉ねぎ1/2個
- もやし100g
- 卵(塩、こしょう、酒各少々)2個
- カレー粉大さじ1
- スープ1~1+1/2カップ
- 砂糖小さじ1/2
- しょうゆ大さじ1/2
- 塩小さじ1/2
- こしょう少々
- 香菜適量
作り方
- 1ビーフンはぬるま湯につけてもどし、水気をきります。
- 2鶏肉はせん切りにし、塩、こしょうをします。
- 3木くらげは水でもどしてせん切りにし、赤と緑のピーマンは種をとって同様に切ります。玉ねぎは薄切りにし、もやしは根をとります。
- 4卵は割りほぐして塩、こしょう、酒を混ぜ、中華鍋に油大さじ1を熱して流し入れ、大きく広げて薄焼き卵にし、とり出してせん切りにします。
- 5(4)の鍋に油少々を足して鶏肉を炒め、酒少々をふってとり出します。鍋をきれいにして油大さじ1を熱し、もやし、木くらげ、ピーマン、玉ねぎを順に強火でさっと炒め、塩、こしょう各少々をふってとり出します。
- 6鍋に油大さじ2を熱してカレー粉を焦がさないように炒め、香りが出たら(1)のビーフンを炒め、スープを注いで砂糖、しょうゆ、塩、こしょうで調味し、(4)の錦糸卵の半量と(5)を加え、手早く炒め合わせます。
- 7器に盛り、残りの錦糸卵と香菜を散らします。
ポイント
- ビーフンはぬるま湯につけて30分~1時間つけて固めにもどしておきます。
(あとでスープに吸わせながら煮るのでもどし過ぎないこと)
- カレー粉が全体に混ざるように先に油で炒めてから(混ぜる感じ)ビーフンを加えます。
- ビーフンの仕上がりが固ければ、ちょうどよいやわらかさになるまでスープを足して炒めます。
- 野菜の歯ざわりが残る位で仕上げます。