材料 ((4人分))
- 白身魚の上身(1切れ70〜80g)4枚
- ニンニク(みじん切り)1片
- XOジャン(みじん切り)大さじ2
- ブランデー大さじ1
- ブイヨン200cc
- 長ネギ1本
- 赤ピーマン1個
- アサツキ1/2束
- 小麦粉適量
- ヴァージンオイル適量
- 塩適量
- コショウ適量
- オリーブ油適量
作り方
- 1鍋にオリーブ油、みじん切りしたニンニクを入れて弱火で炒め、ニンニクの香りが出たら、XOジャンを加えて軽く炒める。
- 2(1)の鍋に、ブランデーを加えてアルコールを飛ばしてから、ブイヨンを加え、軽く煮詰める。
- 3長ネギ、赤ピーマンは、それぞれ千切りして冷水に落とし、水気をしっかり切り、ボウルに入れる。
- 4アサツキは3cm長さに切り、(3)のボウルに加えて、長ネギ、赤ピーマンとザックリ混ぜ合わせる。
- 5白身魚の両面に塩、コショウをし、小麦粉を全体にまぶして、オリーブ油を熱したフライパンに入れ、焼き油をかけながら火を通す。
- 6(2)の鍋のソースに、塩と多めのコショウをして、ヴァージンオイルを加える。
- 7器に(5)の魚を盛り、(4)の野菜を添え、(6)のソースを流す。