
材料 ((4人分))
- 牛ロース肉、牛バラ肉、牛カルビ肉など
- 焼き肉用の肉合わせて800g
- タマネギ1/2個
- シイタケ8枚
- ピーマン4個
- 青ネギ適量
- 煎りゴマ適量
- ☆もみダレ(A)
- しょうゆ70cc
- 酒80cc
- 白ワイン30cc
- グラニュー糖大さじ1
- タマネギ1/4個
- リンゴ1/3個
- ニンニク(みじん切り)大さじ1/2
- しょうが(みじん切り)小さじ1/2
- ゴマ油大さじ2
- コチュジャン大さじ1
- ☆つけダレ(B)
- しょうゆ25cc
- 薄口しょうゆ10cc
- 水25cc
- みりん25cc
- 酒25cc
- 白ワイン25cc
- ハチミツ大さじ1
- 酢大さじ1
- ニンニク(みじん切り)大さじ1
- ショウガ(みじん切り)小さじ1
- バナナ1/2本
- リンゴ1/2個
- レモン汁50cc
作り方
- 1もみダレAのリンゴは皮ごとすりおろし、タマネギもすりおろす。
- 2鍋にもみダレAのしょうゆ、酒、白ワイン、グラニュー糖、みじん切りしたニンニク、みじん切りしたショウガ、(1)のリンゴとタマネギを入れて火にかけ、煮立ったら弱火にして5〜6分煮る。
- 3つけダレBのバナナを包丁でつぶして細かくし、リンゴはすりおろす。
- 4別の鍋に、つけダレBのしょうゆ、薄口しょうゆ、水、みりん、酒、白ワイン、ハチミツ、みじん切りしたニンニク、みじん切りしたショウガ、(3)のバナナ、リンゴ、レモン汁を入れて火にかけ、煮立ったら弱火にして5〜6分煮る。
- 5(4)の鍋のもみダレをザルで漉し、よく冷ましてからもみダレAのゴマ油、コチュジャンを加えてよく混ぜ合わせる。
- 6(4)の鍋のつけダレをザルで漉し、よく冷ます。
- 7タマネギ、シイタケ、ピーマンは、それぞれ適当な大きさに切って器に盛り、青ネギは小口切りにしておく。
- 8牛ロース肉、牛バラ肉、牛カルビに、Jのもみダレをかけてよくもみ、Mの青ネギ、煎りゴマをふり、器に盛る。
- 9焼き網かフライパンで、Nの肉、Mの野菜を焼き、(6)のつけダレをつけて食べる。