材料 (4人分)
- ぶりのカマ(塩小さじ1)600g
- ▼梅肉ソース
- 梅肉(減塩)大さじ3
- だし汁(昆布)大さじ5~6
- 酢大さじ1/2~1
- しょうゆ大さじ1/2
- みりん大さじ1
- 炒り白ごま適量
- 万能ねぎ適量
- 大根適量
作り方
- 1ぶりは塩をふってしばらくおき、下味をつけます。
- 2梅肉ソースを作ります。耐熱容器にだし汁と調味料を入れて電子レンジにかけて温め、梅肉を加えてよく溶きのばします。
- 3万能ねぎは小口切りにします。
- 4天板に網を置き、(1)のぶりを並べ、220℃のオーブンで約15分、焼き色をつけて香ばしく焼き上げます。
- 5つけ合わせの大根は、ピーラーで薄くむき、氷水につけてパリっとさせます。
- 6器に水気をきった大根とぶりを盛りつけ、梅肉ソースをかけ、白ごまと万能ねぎをふり、好みで黒こしょうをひきます。
ポイント
- 梅肉ソースのだし汁の量は梅肉の塩味で加減します。
- 大根はピーラーでむいて氷水に3~5分つけます。(長くつけすぎないこと)