材料 (4人分)
- さば4切れ(約400g)
- (しょうが汁大さじ1/2、しょうゆ大さじ3、酒大さじ1)
- 漬け菜(高菜、野沢菜など)100g
- 干し椎茸(もどす)3枚
- ゆでたけのこ80g
- にんにく1かけ
- しょうが1かけ
- 椎茸のもどし汁3/4カップ
- しょうゆ、酒、オイスターソース各大さじ1
- 砂糖小さじ1
作り方
- 1さばの切り身は皮目に1~2本切り目を入れ、しょうが汁、しょうゆ、酒に20分ほどつけ込みます。
- 2漬け菜は細かく刻み、水につけて塩出しし、水気をきつく絞ります。
- 3椎茸、たけのこは粗みじん切りにし、にんにくとしょうがはみじん切りにします。
- 4フライパンに油大さじ2を熱し、(1)のさばを香ばしく焼いてとり出します。
- 5(4)のフライパンをきれいにしてごま油大さじ1をにんにくとしょうがを炒め、香りが出たら(2)、椎茸、たけのこを加えて炒め、椎茸のもどし汁と調味料を加えて煮立て、片栗粉小さじ1を同量の水で溶いて入れ、とろみをつけます。
- 6さばを器に盛り、(5)のあんをかけます。
ポイント
- この漬け菜あんは豆腐や厚揚げにかけてもよく合います。