材料 (4人分)
- かぼちゃ、にんじん各150g
- 玉ねぎ1個
- セロリ1/3本
- 長ねぎ(あればポロねぎ)1/4本
- じゃが芋2個
- ほうれん草+サラダ菜150g
- にんにく1かけ
- トマト(大)1個
- パンチェッタまたはベーコン80g
- ショートパスタ(細め、小型のもの)50~60g
- 枝豆(ゆでて甘皮をむいたもの)1/2カップ
- バジル(生)適量
作り方
- 1かぼちゃは皮と種を除き、セロリは筋をとり、ともに1~1.5cmの角切りにします。にんじん、玉ねぎ、長ねぎ、じゃが芋も同じくらいの大きさに切り、じゃが芋は水につけてアクを抜きます。ほうれん草は3cm長さに切り、サラダ菜は手でちぎります。トマトは皮を湯むきして種をとり、ざく切りにします。
- 2にんにくはつぶし、パンチェッタまたはベーコンは5mm角に切っておきます。
- 3深めの鍋に(2)を入れて中火にかけ、ゆっくり炒め、香りを出します。ここに、玉ねぎ、にんじん、セロリを入れ、玉ねぎがやや透明になるまで炒め、長ねぎも炒め合わせます。
- 4(3)に水6カップ、トマト、かぼちゃ、水気をきったじゃが芋を加え中火で煮ます。途中、気になるアクはすくいとります。
- 5かぼちゃが七分通りやわらかくなったら、ほうれん草、パスタ、枝豆、サラダ菜を加え、好みの固さまで煮、塩、こしょう各少々で味をととのえます。
- 6器に(5)を盛り、おろしたパルメザンチーズ、ちぎったバジルをのせ、好みでエクストラバージンオリーブ油をかけます。
ポイント
- 野菜をよく炒めることが大切。
- 鍋が冷たいうちにベーコン、にんにくを入れて火にかけ玉ねぎが透明になるまで炒めます。炒め方が足りないと水っぽく、コクのないスープになってしまいます。