材料 (4人分)
- かつお(刺身用)300g
- しょうゆ大さじ1
- 青じそ20枚
- 玉ねぎ50g
- しょうが汁大さじ1/2
- 白ごま大さじ1
- 油揚げ2枚
- 大根おろし150g
作り方
- 1青じそはせん切りにします。玉ねぎはみじん切りにし、ふきんに包んで水気を絞り、しんなりさせます。
- 2かつおは細かく刻み、しょうゆを混ぜ、青じそと玉ねぎ、しょうが汁、白ごまを順に加えて包丁で叩き混ぜます。
- 3油揚げはペーパータオルにはさんで余分な油を吸いとり、3辺を細く切り落として1枚に開きます。
- 4(3)の油揚げに(2)のたねをのせ、ナイフなどで平らにのばします。
- 5フライパンを弱火に熱して油少々をなじませ、(4) を油揚げの面から焼きます。たねの色が白く変わってきたら裏返してしょうゆをハケでぬり、たねにきれいな焼き色がついたら裏返し、たねにもしょうゆをぬります。
- 6(5)を食べやすく切り分けて器に盛ります。大根おろしの水気を軽く絞って添え、しょうゆ少々をかけます。
ポイント
- かつおに代わってあじやいわし作ってもよい。酒の肴はもちろん、お弁当のおかずにしても喜ばれます。