材料 (4人分)
- 豚薄切り肉(塩小さじ1/4、こしょう少々、酒大さじ1、片栗粉大さじ1/2)150g
- れんこん200g
- にんじん50g
- ピーマン2個
- 木くらげ3g
- しょうが1かけ
- にんにく1かけ
- 豆板醤小さじ1
- 合わせ調味料(スープ大さじ3、しょうゆ大さじ2、砂糖小さじ1、塩、こしょう各少々)
- 酢大さじ1
- ごま油大さじ1
作り方
- 1豚肉は一口大に切り、塩、こしょう、酒、片栗粉をまぶして下味をつけます。
- 2れんこんは皮をむいて3mm厚さの薄切りにし、水にさらします。にんじんは半月の薄切りにし、ともに塩と水各少々をふって電子レンジ強で約2分加熱します。
- 3ピーマンはヘタと種をとって3cm角に切り、木くらげはもどして石づきをとり、食べやすく切ります。
- 4しょうが、にんにくは叩きつぶします。合わせ調味料は混ぜておきます。
- 5中華鍋に油大さじ2を熱してピーマンを入れ、塩少々をふって炒め、木くらげを加えて炒め、とり出します。
- 6(5)に油少々を足してしょうがとにんにくを炒め、香りが立ったら豆板醤、豚肉を炒め、色が変わったら (2)を炒め、合わせ調味料を加え、ピーマン、木くらげを戻し、酢、ごま油をふります。
ポイント
- 野菜はれんこんは薄すぎず(歯ざわりを生かすため)にんじんは薄めに切ります。
- 豚肉のかわりに鶏肉でもよい。