レピレピ

牛肉チャーハン

材料 ((4人分))

  • 牛ロース肉(1cm厚さ)150g
  • タマネギ90g
  • レタス100g
  • 2個
  • 長ネギ1/2本
  • ショウガ(みじん切り)小さじ1
  • ご飯600g
  • ☆牛肉下味(A)
  • 大さじ1
  • しょう油小さじ1
  • 少量
  • コショウ少量
  • ☆炒め調味料(B)
  • 少量
  • コショウ少量
  • しょう油小さじ1
  • オイスターソース小さじ1

作り方

  1. 1タマネギは粗みじん切り、レタスは粗い細切り、長ネギはみじん切りにする。
  2. 2牛ロース肉は牛肉下味Aの調味料をふってもみ込んで下味をつけ、油少量を熱した中華鍋で表面をサッと煎り焼き、取り出して1cm角に切る。
  3. 3(2)の中華鍋をきれいにし、油大さじ3を加えて熱してみじん切りしたショウガ、(1)のタマネギを炒める。タマネギの色が変わったら、卵を割りほぐして加えて炒め、半熟になったらご飯を加えてよく炒める。
  4. 4(3)をよく炒めてご飯がパラパラになったら、炒め調味料Bの塩、コショウ、オイスターソースを加えて味をつけ、(1)のレタスを加えて手早く炒める。レタスがしんなりしてきたら、炒め調味料Bのしょう油を加えて味を調え、(2)の牛ロース肉、(1)の長ネギを加えて仕上げ、器に盛り付ける。

ポイント

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